LE YOGA DU RIRE
marc on 07/21/2015
Une nouvelle activité a été mise en place au sein du C.H.R.S. Accueil 9decoeur ; Le "Yoga du rire" !
Cette pratique nous vient d' Orient, plus précisément d'Inde. C'est un médecin généraliste, le docteur KATARIA, soucieux de la bonne santé de ses patients, qui invente cette pratique en 1995. C'est en 2002 que "le Yoga du rire" fait son apparition en France.
A travers cette activité, il s'agit de permettre aux personnes de libérer leurs émotions, de retrouver des souvenirs positifs, de prendre conscience de leur corps, de leurs permettre une meilleure prise en charge d'eux même, notamment par l'évacuation du stress par le rire. Elle permet aussi de renforcer les liens sociaux, de se rassembler quelque soit nos différences, et encore bien d'autres effets positifs!
"Le rire améliore toutes les fonctions du corps. Il constitue donc le meilleur médicament du monde, absolument gratuit et sans aucun effet secondaire" Dr Tal SHALLER.
Les bienfaits du rire sur notre santé sont unanimement reconnus par la médecine.
"je suis vidé(e)", "je me sens apaisé(e)", "il n'y a plus la barrière de la langue, vu qu'il faut juste rire", "ça fait trop du bien"... Voici quelques réactions recueillies en fin de séance. C'est tout simplement, à cet instant, un moment de bien être, de joie, de bonheur, de partage.
Durant la séance nous laissons notre mental de côté, les soucis, les tracas du quotidien n'ont plus leurs places, nous rions juste avec notre cœur comme un rappel à notre humanité!
Pourquoi alors nous priver de cet outil formidable qu'est le rire qui est en chacun de nous, et surtout entièrement gratuit, ce qui est de plus en plus rare dans notre société actuelle ?
Malgré les épreuves de la vie quotidienne, rions, soyons positifs, de bonne humeur afin d'être le ou la plus heureux(se) possible et d'en faire partager un maximum notre entourage !!§
Rire, c'est un éclat de vivre contagieux...
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